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Perché alcune persone si bloccano davanti alle novità, mentre altre le affrontano con facilità?
Ti è mai capitato di osservare qualcuno che affronta un cambiamento con apparente naturalezza e pensare: “Beato lui/beata lei, io non ci sono mai riuscita/o”? Succede spesso. C’è chi cambia lavoro, inizia una nuova relazione, si trasferisce in un’altra città o prende decisioni importanti con una serenità che sembra innata. E poi c’è chi rimane
Ipnosi in psicoterapia: non è magia, è relazione
L’ipnosi è uno strumento potente, affascinante e spesso frainteso. Negli ultimi anni, complice anche la comunicazione sui social, viene talvolta presentata come una scorciatoia: poche sedute, un intervento mirato, e il problema scompare. Una promessa che attira, ma che rischia di creare aspettative poco realistiche e di spostare tutta la responsabilità del cambiamento sul terapeuta.In
Ipnosi: la mia esperienza e perché ho scelto di studiarla
Oggi voglio raccontarti come mi sono avvicinata all’ipnosi e perché ho deciso di specializzarmi. Era da tempo che stavo lavorando su una mia difficoltà personale. Pur avendo capito molte cose su di me e pur avendo modificato in parte il mio modo di approcciarmi alla situazione, sentivo che la fatica era ancora tanta. Così ho
Il Genitore Interiore e le Convinzioni Limitanti: come le voci del passato influenzano la nostra vita.
Molte delle difficoltà emotive che incontriamo nella vita adulta non nascono nel presente, ma affondano le loro radici nelle prime esperienze relazionali. Nel corso dell’infanzia interiorizziamo le modalità con cui siamo stati accuditi, corretti, incoraggiati o criticati. Queste esperienze danno origine a ciò che in psicologia possiamo chiamare genitore interiore. Cos’è il genitore interiore Il
Metodo TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises): un incontro con il corpo e il sistema nervoso
Come ho incontrato il Metodo T.R.E. Sono arrivata a conoscere il Metodo TRE quasi per caso. Scorrendo Instagram mi sono imbattuta nel profilo di una professionista che ne parlava con competenza mostrando di possedere un’ottima conoscenza del funzionamento del Sistema Nervoso. La mia curiosità è nata così. Successivamente ho partecipato a diversi gruppi a Milano,
NeuroAffective Relational Model. Come capire se un trauma relazionale influenza ancora la nostra vita
Nel mio percorso professionale ho scelto di approfondire il lavoro sui traumi relazionali e dello sviluppo attraverso una formazione specialistica biennale in NARM (NeuroAffective Relational Model). È stata una formazione che ha cambiato il mio modo di pensare e lavorare, perché mi ha permesso di comprendere in modo molto più chiaro come funziona il sistema
EMDR: quando il corpo ricorda e la mente può finalmente guarire
Nel mio lavoro clinico incontro spesso persone che soffrono di ansia, attacchi di panico, depressione o reazioni emotive intense che sembrano arrivare senza un motivo chiaro. Molto spesso, alla base di questi vissuti, ci sono esperienze traumatiche non elaborate: eventi grandi o piccoli, recenti o lontani nel tempo, che il sistema nervoso non è riuscito
Cosa sono le ferite dell’anima?
Ti senti mai bloccata/o? Vivi in uno stato di allerta anche quando non sembra esserci un pericolo reale? Ti senti invisibile, poco vista/o o poco importante nelle relazioni? Ti capita di essere spesso arrabbiata/o o irritabile, senza riuscire a capirne davvero il motivo? Ti giudichi continuamente? Fai fatica a dire di no, a mettere confini,